枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的老练子实，既是传统贵重中药材，又是一种养分滋补品。在卫生部发布的63种药食两用的名单中，名列榜首。

作为传统中药，枸杞性平味甘，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。经过化学成分剖析，枸杞的果实检测出含有丰厚的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等养分成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等效果。

中医以为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所造成的。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾成效，可用消除渴咽干症状。
我国近代名医家张锡纯从前患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状所以缓解。

枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能协助睡觉，用量一般为睡前嚼服10~30克。当然也不限制只在睡前吃，平常适量食用对身体还有以下这些优点。

1、益精明目
枸杞子含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需养分物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
历代医家医治肝血缺乏、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常运用枸杞子。

而且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，深圳油烟机维修中心介绍迄今已有3000馀年的前史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，医治眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜欢。

2、强身壮阳、进步男性的性功用

枸杞关于少精症有进步精子数目和精子活力的效果， 能显着进步人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之成效。关于性功用减退有显着的效果。

3、增强人体的造血功用

枸杞有显着促进造血细胞增殖的效果，能够使白细胞数增多，增强人体的造血功用。

4、有用地推迟变老
枸杞是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界最有用的抗氧化物质，被誉为“蓝色妖姬”。

能够有用地增强各种脏腑功用，能改进大脑功用和对抗自由基的功用，具有显着的推迟变老的效果。

原花青素OPC是国际公认的高效健康抗变老养分补品，在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹提前生成。黑果枸杞的养分价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，素有“黑金”之称。

5、进步机体免疫力

枸杞有进步机体免疫力的效果，能够补气强精、滋补肝肾、抗变老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的成效。

6、降三高

调节血糖，下降血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

7、枸杞子还有振奋大脑神经、振奋呼吸、促进胃肠活动等效果。

枸杞有哪些妙用及用量：

1.用于医治男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一阶段，也可持续服用几个阶段，服药期间应适当地节戒房事。

2.用于医治肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，迟早各一次，连服四个月能够获得较好的降脂减肥效果，且无副效果。

3.用于辅佐医治消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长时间服用，能收辅佐降血糖和止消竭之功。